佛弟子文库

星云大师《消除压力》

星云法师  2010/09/23  繁体字  大字体  护眼色  听文章

现代经常有人说:“生活压力太重!”为什么会压力太重?怎样消除压力呢?

学生认为功课太紧,压力太重;父母说家庭琐事太杂,压力太重;警察觉得任务太多,压力太重;公教人员不满上班时间太长,压力太重。

压力,压力!无论男女老少,都活在生活的压力中,都感到生活的压力太重!房客付不起房租,有经济上的压力;父母觉得儿女不听话,有养儿育女的压力;夫妻彼此间怀疑对方婚外情,有感情上的压力;菜市场的菜贩有生意竞争的压力;扫街的清道夫也有早起对抗脏乱的压力。

其实,生活中外在的压力很多,例如:失望的压力、困难的压力、贫穷的压力、工作的压力、疾病的压力、情感的压力、人事的压力,甚至死亡的压力等等,到处都是压力啊!

外面的压力之外,内心也有许多的压力,例如:空虚的压力、嫉妒的压力、忧愁的压力、瞋恨的压力、邪知的压力、邪见的压力、仇恨的压力等;这一切都让我们感受到,生活的压力实在沉重喔!

压力,也不一定是坏的才是压力;好的事物也可以成为压力,例如:拥有的压力、美丽的压力、名位的压力、恩情的压力、成功的压力等,真是“天长地久有时尽,压力绵绵无尽期”!

有的人感到压力太重,身心疲累;有的人感到压力太重,意志消沉;有的人感到压力太重,想要轻生;有的人感到压力太重,精神失常。你有想要消除压力吗?兹提供办法如下:

第一、提升自己对事理认知的智能;增加认知的力量,可以消除压力。

第二、放宽心胸,像大海容纳百川,像虚空容纳万物;凡事包容它,不要负担 它,自然就能消除压力。

第三、提得起,放得下,好象皮箱一样,用的时候提起,不用的时候放下;凡事不比较、不计较,自然可以消除压力。

第四、与压力为友,心甘情愿的接受它,何压力之有?

第五、乘兴逍遥,随缘放旷;不求不拒,自然会消除压力。

第六、培植修养的功夫,增强自己的忍耐力、慈悲力、智能力,用自己的心力承担,何必在乎压力!

学佛的人有禅观、慧思、正见、明理,对世间一切事都能顺乎自然,所谓“兵来将挡,水来土掩”,又那里还会有什么压力呢?  

文库首页全部栏目随机文章收藏分享
星云大师文章列表

处世之道八法

经常听到长辈教导晚辈,要学习做人处世;每个人也都知...

河边的苹果

一位老和尚,他身边聚拢着一帮虔诚的弟子。这一天,他...

要增加修养,先要从改做起

一个人要增加修养,先要从改做起,从受做起,从自我要...

做人的七品

生而为人不能没有品,没有品,生活就会与现实脱节,就...

人生起起落落,佛法让我重生

10年前,我曾信仰过其他宗教,同时也接触了传统文化,...

学会转换你的生活态度

人生如梦,岁月无情,人活着其实是一种心情;穷也好,...

艰难的回归路

我是农村长大的孩子,小时候日子过得比较艰难,这个经...

人生什么事最苦呢

对苦与乐看法的层面不同,感受自然也不一样,关键在于...

【注音版】僧伽吒经

僧伽吒经...

唯识三十论颂

唯识三十论颂 世亲菩萨造 大唐三藏法师玄奘 奉诏译 护...

大势至菩萨念佛圆通章

大势至法王子,与其同伦五十二菩萨,即从座起,顶礼佛...

佛说出家功德经

如是我闻:一时佛在毘舍离国。食时到,入城乞食。时毘...

星云大师《如何认识益友和损友》

世间上每个人都需要朋友。朋友有所谓的益友与损友。什...

八个与人相处的技巧

人在世间生活,不可能不和人接触,接触就要讲究相处之...

星云大师《论鬼的形象》

各位法师、各位护法信徒: 今天是本次佛学讲座的最后...

星云大师《生死烦恼》

一、生死的过患 生死事大,无常迅速。生死是修道人最...

【佛教词典】身远离

【身远离】 p0676   瑜伽十三卷一页云:复次如世尊言...

【佛教词典】真如名无我性

何故真如名无我性?离二我故。...

学会欣赏他人的优点,包容缺点

假设我们以这一念凡夫的心去观察,我们只是就着它的一...

三衣一钵不离身

天下丛林饭似山,钵盂到处任君餐,黄金白玉非为贵,唯...

证严法师:惜时惜命

无论是学业、事业、道业,一切是时间的累积;好人活久...

坎坷命运如何才能得到改变

俗话说天有不测风云,人有旦夕祸福,人人都想平平安安...

三辈往生的因行果报

总结三辈往生的因行果报,可归纳如下几项特质: 1、三...

以言教者讼,以身教者从

原文: 女人家第一功德, 在孝翁姑, 相夫教子。既为佛...

断烦恼的时候,不能错损菩提

修行要靠见闻觉知,你要靠见去缘佛像,要靠闻的功能去...

想到清净的国土,一定要净化你的内心

从二谛圆融的角度,什么叫做唯心净土呢?说一个真实通...

只要多说一句话,就能种下很多善果

经常会看到一些感人的文章,就想和大家一起分享。正所...

念经时的妄想和昏沉,该如何去对治

很多道友说我念经的时候妄想很多。你若是念念经不知道...

「都摄六根,净念相继」如何落实

问: 都摄六根,净念相继具体落实在念佛的时候,应该...

【推荐】佛教疗养之法

吾人铸形父母,寄迹乾坤,随业受身,依因感果,是身不...